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El aviso estará activado hasta las 21:00 horas

La Agencia Estatal de Meteorología (AEMET) ha activado una alerta naranja en la provincia de Ourense y en el sur de Lugo debido a un episodio de altas temperaturas que podrían alcanzar los 40 grados en la zona del Miño. El aviso estará en vigor hasta las 21:00 horas de hoy.

Además de la cuenca del Miño, el aviso afecta al noroeste y sur de la provincia de Ourense, así como a áreas del sur lucense. Las autoridades recomiendan extremar las precauciones, especialmente durante las horas centrales del día, entre las 12:00 y las 18:00 horas, para evitar golpes de calor.

Entre las recomendaciones se incluyen:

• Evitar salir a la calle durante las horas de mayor calor.
• Beber líquidos con frecuencia, aunque no se tenga sed, especialmente agua y zumos de fruta ligeros.
• Evitar comidas copiosas y calientes, optando por frutas, verduras y comidas ligeras en pequeñas cantidades a lo largo del día.
• Reducir la actividad física y descansar a la sombra.
• Usar ropa ligera, de colores claros y tejidos naturales, además de protección solar, gafas de sol y sombrero.
• Permanecer en espacios ventilados o con aire acondicionado.
• En casa, utilizar las habitaciones más frescas, cerrar ventanas y persianas durante el día y abrirlas por la noche para ventilar.
• Conservar bien los alimentos y mantenerlos refrigerados.
• No dejar niños ni personas mayores dentro de vehículos estacionados, incluso con las ventanillas cerradas.

Las autoridades insisten en seguir estas medidas de prevención para evitar riesgos ante la persistencia de las altas temperaturas.