La Xunta actualiza los niveles de alerta por calor y mantiene restricciones a la actividad deportiva al aire libre
La Xunta de Galicia actualizó, los niveles de alerta establecidos en el Plan de actuaciones frente a los posibles efectos de las altas temperaturas sobre la salud. La principal novedad es que Valdeorras pasa de nivel 3 (rojo) a nivel 2 (naranja).
Zonas en alerta
Nivel 2 (naranja): Sur de Lugo, Montaña de Ourense y Valdeorras.
Nivel 1 (amarillo): Noroeste de Ourense y Miño de Ourense.
Los municipios afectados incluyen, en el sur de Lugo, ayuntamientos como Chantada, Monforte de Lemos o Sober; en la Montaña de Ourense, localidades como A Gudiña, Manzaneda o Viana do Bolo; y en Valdeorras, O Barco, A Rúa o Vilamartín, entre otros.
Suspensión de la actividad deportiva
La Secretaría General para el Deporte mantiene suspendida la actividad deportiva federada al aire libre en estas zonas hasta las 21.00 horas, con la excepción de las actividades acuáticas, recomendando que no se realicen en las horas centrales del día (de 12.00 a 17.00 horas).
Recomendaciones de Sanidade
Sanidade recuerda que los principales grupos de riesgo son las personas mayores de 65 años, menores de 4 años, personas con patologías crónicas, quienes tomen determinados fármacos, y quienes trabajen o pasen muchas horas en el exterior.
Para minimizar los riesgos, se recomienda:
Beber líquidos con frecuencia, evitando alcohol, cafeína y bebidas muy azucaradas.
Priorizar comidas ligeras, como ensaladas, frutas y verduras.
Usar ropa amplia y de tejidos naturales, calzado fresco y protección solar.
Permanecer en espacios frescos o a la sombra, ventilando las viviendas durante la noche.
Evitar la actividad física en las horas de más calor.
No dejar niños ni personas mayores en vehículos cerrados.