Desactivada la alerta por episodio de calor eme toda Galicia
La Xunta de Galicia, en el marco de su Plan de actuación frente a los posibles efectos de las altas temperaturas sobre la salud, desactivó este domingo las alertas por episodio de calor, al registrarse una normalización de las temperaturas para esta época del año, según los datos de MeteoSalud y MeteoGalicia.
Las previsiones apuntan a un regreso a valores térmicos habituales, tras varios días en los que se activaron distintos niveles de alerta por calor, especialmente en las provincias de Ourense y Pontevedra.
La Consellería de Sanidad recuerda que los efectos de las altas temperaturas afectan especialmente a determinados grupos de riesgo, entre los que se encuentran las personas mayores de 65 años, menores de 4 años —especialmente los menores de un año—, así como personas con enfermedades cardiovasculares, respiratorias, renales, neurológicas o psiquiátricas, entre otras. También se incluye a quienes toman ciertos fármacos o se encuentran en situaciones de mayor vulnerabilidad social o física.
Sanidad insiste en una serie de recomendaciones preventivas para la población, como mantener una correcta hidratación con agua y bebidas ligeras, evitar el consumo de alcohol, cafeína y bebidas muy azucaradas, aumentar la ingesta de frutas y verduras y reducir las comidas copiosas. También recomienda el uso de ropa ligera, protección solar y permanecer en espacios frescos o a la sombra.
Además, se aconseja evitar la actividad física en las horas de mayor calor, ventilar las viviendas durante la noche y mantener cerradas las persianas durante el día para conservar ambientes más frescos.
En caso de síntomas compatibles con un golpe de calor, se recomienda solicitar asistencia médica urgente a través del 061 y, mientras llega la ayuda, trasladar a la persona a un lugar fresco, enfriar el cuerpo e hidratarla si está consciente. Si no lo está, debe colocarse en posición lateral de seguridad y no administrarle líquidos.
La exposición prolongada a altas temperaturas puede provocar desde mareos y fatiga hasta deshidratación o golpes de calor, debido a fallos en el sistema de termorregulación del organismo, especialmente en personas vulnerables o con enfermedades crónicas.